ورزش ذهن به همین سادگی
از سری کتاب های خود آفرینی
ناموجود
شنیده ایم که از قدیم می‌گویند: عقل سالم در بدن سالم است. یعنی اگر ورزش و فعالیت بدنی انجام دهیم، ذهنمان هم سالم می‌ماند. شاید این گفته تا حدودی درست باشد، ولی امروزه علم ثابت کرده که داشتن بدنی سالم فقط یکی از شروط لازم برای داشتن ذهنی سالم است، نه تنها شرط آن. آیا می توان تضمین کرد که اگر هر روز ورزش و فعالیت بدنی انجام دهیم، وقتی سنمان بالاتر رفت دچار فراموشی نخواهیم شد؟
کتاب ورزش ذهن به همین سادگی، اثر دکتر ریوتا کاواشیما به طور ویژه به همین موضوع می‌پردازد. این کتاب 184 صفحه‌ای به شما کمک می‌کند تا فقط با روزی چند دقیقه وقت گذاشتن روی ورزش ذهنتان، نه تنها از تحلیل رفتن توانایی‌های ذهنی خود جلوگیری کنید، بلکه قدرت حافظه‌تان را نیز به نحو چشم گیری تقویت نمایید.
بخشها :
ارسال نظر